網球肘：針灸治療 🎾

網球肘（外上髁炎）在重複動作導致前臂伸肌腱出現微小撕裂時發展出來，引發炎症及握持動作時的劇痛。🤕👊

在中醫診斷中，我們首先透過仔細觸診兩個關鍵區域來評估病情的嚴重程度：

 1️⃣ 外上髁的外側脊 

2️⃣ 伸肌群以評估張力水平

我們將網球肘（在中醫稱為「肘勞」）分類為三種不同證型：

1.  氣血瘀滯：尖銳、局部刺痛 🔪

2.  氣虛：鈍痛伴明顯無力 😣

3.  濕熱蘊結：溫熱、腫脹及炎症 🔥

治療策略： 

• 局部阿是穴：精準針刺外上髁周圍，釋放受損肌腱的張力 💉

• 遠端穴位：沿手臂肌肉的策略穴位，緩解緊繃並恢復經絡流暢 🌊

治療效果： 

✔️ 降低炎症標記 

✔️ 透過增強循環刺激肌腱修復 ❤️🩹 

✔️ 重新平衡肌肉張力模式 ⚖️

最佳恢復方案： 

• 4-6週治療（6-8次療程），結合： 

• 漸進式肌腱負荷運動（由您的物理治療師指導） 🏋️‍♀️ @physio_will_f 

• 活動調整以防再傷 🚫📱

對您的網球肘有特定問題嗎？The Round Clinic的Novena專精於運動傷害針灸——在下方留言詢問！ 💬👇

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